不是人人一生下来，就有著自信，说实话，即使有些人天生便有著无限的自信，但他也会有自我怀疑，不相信自己的时候，何况是普通人。在生活中，我们每天都会经历很多不同的事，有些时候，有些事情会使我们失落，然後会不禁怀疑自己是不是太高估自己了，或许自己根本没这个能力，做不来，完成不了事情。

但认真想想，不断的怀疑和不相信，能令我们正在面对和烦恼的事情变得更好吗？不会的，唯一能使我们进步的，是一往无前的面对所有困惑，所有令我们失去自信的事。所以来吧，让我们一步一步来，学会和谨记以下这四点，慢慢练出或取回我们自信吧！

#把你的害怕（fear） 转化成兴奋（excitement）

害怕是负面思考，兴奋是正面思考。你可以藉此练习观察自己的思考方式，究竟是正面思考还是负面思考？练习用正面角度来迎接所有挑战和让自己害怕的。

#设定最小可达成目标，从实践中累积对自己的信念

Dream big yet do small，千里之行；始於足下。从最基本的开始练习，譬如每天多早起三十分钟，的练习，都能让自己对自己更有信心！

#从错误与失败中学习，而且感谢那些经验

 “ship fast, fail fast, and learn fast” 重点不是跌倒过几次，而是最後谁能站起来跑到终点。那些跌倒的经验，都能让自己调整到最适合自己的姿势跟态度。

#装模作样到自己就是那个样子（fake it until you make it ）

"fake it until you make it！" 不是要假惺惺，而去理解这是一种「模仿」的过程。在模仿的时候，找到自己想要的典范，也可以在练习中，找到自己重新的诠释。