『每日要饮8杯水』，呢个已经系一个老生常谈话题了，又有话其实8杯根本唔够，要饮够1500ml-2000ml水。

但系，道理我都明，做到真系唔容易。今日小编就话你知五种方法针对唔同人唔类型『唔钟意』饮水。

#增加小小味道

很多人唔锺意饮水系因为觉得水味道太寡。呢个时候就可以系水中加小小味道。比如柠檬、青瓜、薄荷或者少量蜂蜜。

但系，唔可以加太多蜂蜜或者糖，小心会好容易肥。

#　到你自己最锺意温度

又有一些人，比如小编自己，只会锺意40度左右水。太冻或者太热都会觉得水唔系　好饮。如果你都系　，就观察下自己最锺意咩温度水，用细杯，之後晾到你最锺意温度之後就饮晒　，再即刻装一杯新水。

#改用饮管

仲有一人，如果用饮管就会不知不觉饮水，但叫　用杯饮就成日唔记得。如果系　，就记得用用饮管饮水啦，同时，都可以用大水樽，一次过装多水，　就可以不知不觉饮够一日quota啦。

#选用适合自己杯

其实前文亦有提到，唔同人会锺意唔同杯，用错杯，可能会让自己本能性远离饮水呢件事。反之，用左自己锺意杯，就会倾向於多使用个杯，也就系饮多水。

#记住起身擦完牙第一件事就系饮杯水

朝早起身一杯水可以作为起身一种仪式，一方面能让自己能容易清醒，另一方面也更容易养成习惯。补充了足够的水分应对起身後新陈代谢加速，也能让这一天饮更多水。