每次女团 Apink 要回归乐坛时,都可以看到普美变瘦。她日前就在自己的 Youtube Channel 上,分享最近喜欢的减肥法,靠的就是喝果汁!普美表示,以往尝试过各种各样的减肥方法,虽然有些很有效,但换来的是皮肤问题。不过,尝试了这种果汁减肥法後,果汁中的维他命不但不会令皮肤过敏,甚至会令皮肤变好,这也可以解决许多女生变瘦後看起来乾巴巴的问题。
这个果汁减肥法的方法就是一日三餐都各以一瓶果汁代替,另外普美也会在非常饿的时候食用维他命补充食品和乳清蛋白粉,每天也会喝至少 2 公升的清水。这是这个简单的方法,让普美在一星期中瘦了 2.4 公斤,大概为 5 磅多,成绩非常骄人呢!不过,选择这个方法时也要注意一点,就是要选择纯天然无添加的果汁,另外也可以添加有机膳食纤维,以增加饱肚的感觉。
这个果汁减肥法的方法就是一日三餐都各以一瓶果汁代替,另外普美也会在非常饿的时候食用维他命补充食品和乳清蛋白粉,每天也会喝至少 2 公升的清水。这是这个简单的方法,让普美在一星期中瘦了 2.4 公斤,大概为 5 磅多,成绩非常骄人呢!不过,选择这个方法时也要注意一点,就是要选择纯天然无添加的果汁,另外也可以添加有机膳食纤维,以增加饱肚的感觉。
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