你猜ins上的这个女人，她有几岁？

 

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A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on May 26, 2017 at 8:03am PDT

 

外面风好大????头发要被吸走了???? #lurehsu #许路儿 #moussyhk #MOUSSY #hollister

A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on May 19, 2017 at 4:27am PDT

 

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A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on May 22, 2017 at 6:11am PDT

不问不知道，原来，今年她已经42岁了。可是，身材和皮肤好得像20出头的小女孩。细看她的马甲线、大长腿，20岁出头的小编都自愧不如。

那她的冻龄秘诀是什麽呢？其实就是规律健身+健康饮食。

#健康饮食

都说减肥7分靠吃，3分靠练。营养均衡、热量不高，才有力气减肥嘛。所以，绝不是要吃得清苦，日日白水煮菜。这样只会营养不良，并引发报复应暴食。对身体和心理都是一种虐待。

 

午餐????#dimsum #theskyboss #波士厅

A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on Mar 4, 2017 at 10:46pm PST

其实，生活中很多人，只要管住嘴，不吃零食，只饮白水，不日日同frd出去大吃大喝，就已经可以瘦下很多了。重点在於你管部管得住自己。

 

老天爷超强的白米饭????#akomeya #ginza

A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on Jan 6, 2017 at 10:57pm PST

#规律运动

规律运动更是绝对不能少。现代生活剥夺了太多生而为人应有的活力与生气∶返工坐一整日，放工後能躺著绝不坐著，周末更是一宅一整天。且不论马甲线、蜜桃臀，腰骨痛、颈肩痛等问题分分钟找上门。

 

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A post shared by 许路儿 (@lurehsu) on Oct 29, 2016 at 4:09am PDT

『有的人20岁便已死去，只是到了70岁才埋葬。』

活得精彩，才不枉此生。