平时返工已经好大压力，有时返到屋企见到碗又未洗、地又未扫真系好燥！但原来洗碗都可以释放压力同情绪，有研究发现洗碗有助令情绪稳定，从而达到减压效果。
根据美国佛罗里达州立大学一项研究，将51位学生分成两组去洗碗。洗碗之前，其中一组只有简单洗碗指示，另外一组则就讲述洗碗如何有助消除焦虑。
结果显示，当洗碗人专注於闻香皂，感受水温同触摸菜肴既时候， 地灵感会提高25%，同时紧张程度都会减低27%。
到底点解洗碗都可以减压呢？因为洗碗时唔带手套，手部就会接触到水，可以活化副交感神经，令到人体放松。而且听到流水声大脑就会有错觉，以为自己置身系大自然中，自律神经起伏会变得有规律，情绪就能够稳定。
而且洗碗系一个简单又有重复性、规律动作，当人类重复呢行为既时候，脉搏、心跳同呼吸都有同样既节奏感，压力荷尔蒙浓度就会减少，达到放松的效果。
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