秋冬嚟到，就象徵住打邊爐嘅季節嘅來臨(當然對邊爐狂魔嚟講係無分別)。小編都已經約埋飯腳啦！雖然食係開心嘅，但都要好好咁關注健康。所以大家就一齊睇下打邊爐有啲咩注意事項啦。
#唔好心急放野食入口
打邊爐最驟忌心急。唔少人一見啲野食熟咗就會即刻放入口，好似有人同佢地爭食咁。其實咁做好易燙傷口腔，所以食之前都係等啲野食喺碟攤一攤，等佢地凍返啲先食。
#唔好做食肉獸
喺寒冷嘅日子似乎只有熱騰騰嘅肉先可以令人温暖起嚟，但都要注意唔好食得太多肉，尤其係而家唔少人都會選擇食放題邊爐。長期以高脂肪含量嘅肉類打邊爐會令脂肪攝入過多，引發健康問題。簡單嚟講就係食多啲菜啦！
#放題都唔好去太盡
打邊爐放題真係好邪惡！因為一食就會係好幾個鐘，呢段期間係咁食會令內臟不停分泌消化液，無間斷嘅工作會令胃腸功能出現問題，好容易就會食到唔舒服。所以大家一定要節制，唔好俾口腹之慾打低呀。
#打邊爐都有次序
雖然好掃興，但打邊爐應該先食主食，例如粟米，山藥，咁就可以保護你嘅腸胃，增加飽腹感，令你之後唔會食太多肉。之後就可以食肉同菜啦，當然就要以菜為主啦，肉類就要以新鮮同脂肪含量低嘅為主。食丸子飽就唔係好可取啦。
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