瘦身方式五花八門，今次竟然係用飲湯嚟逹到瘦身嘅效果。喺韓國有「減重女神」之稱嘅名醫王慧文就係靠住三款排毒湯，喺7日之內成功減咗3公斤！到底係咩湯做到咁神奇嘅效果呢？
王慧文醫師所分享嘅排毒湯具有三種功效，分別係促進新陳代謝，有助調整體質，同埋提供均衡營養。佢指出温熱嘅湯品可以促進人體嘅血液循環，令體內嘅毒素同埋廢物都可以排出體外。另外，湯品仲可以取代正餐，按自己嘅需要加入健身補氣嘅食材，令身體狀態保持穩定。
番茄雞雜菜排毒湯
材料：
雞胸肉200g
番茄2個，馬鈴薯半個，青椒1個，杏鮑菇1個，胡蘿蔔1/4條，西蘭花1顆，高麗菜1/8顆
蒜4粒，洋蔥1顆，油2茶匙
熱水少許
1. 番茄用刀畫十字後，放入滾水去皮，之後放入攪拌機打成汁。
2. 花椰菜切成小塊，用滾水稍微川燙；雞胸肉切丁。將胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥切片，而高麗菜、青椒、杏鮑菇就切條。
3. 在鍋裡均勻倒入橄欖油，以中火先拌炒大蒜與洋蔥。炒至出香氣時，放入雞胸肉拌炒至半熟，再放入胡蘿蔔、馬鈴薯繼續拌炒。可加入少許熱水，以免燒焦。
4. 杏鮑菇、高麗菜、青椒放到鍋裡炒熟，並加入熱水。
5. 加入花椰菜及番茄汁，再煮滾就得咖啦。
Harvard蔬菜湯
材料：
椰菜半顆、洋葱一顆、連皮紅蘿蔔一個、連皮南瓜半個(約100克)、水1公升。
做法：
1. 將蔬菜洗淨後切成細塊，放入滾水裏面。
2. 大火煮滾之後就轉小火，蓋鍋蓋，煲20分鐘就完成咗呢道湯啦！
Tags: Homita瘦身計
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