臨近夏天，唔少女士都已經開始咗節食計劃，希望趕上喺夏天嚟到之前成功瘦身。但減少正餐食量，就自然更易覺得肚餓，開始嘴饞想要食零食。不想計劃被毀的話，不妨用以下四款低脂小食去解饞呀！

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A post shared by ????晴兒???? (@qingerfooddiary) on May 25, 2018 at 6:47pm PDT

#米餅
節食餐單通常都淡而無味，令人更加想食較為香脆嘅食物。但呢種零食多數都極高熱量，而日式無鹽米餅就係一個更加好嘅選擇啦！佢係由全穀麥製造，而且熱量低，喺減肥時期當零食就最好不過。

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A post shared by @wateryeung on Feb 8, 2019 at 3:30am PST

#紫菜
紫菜不單熱量低，當中更有豐富嘅營養價值，包括多種維他命、膳食纖維及礦物質。大家都知道紫菜含有大量碘質，能夠改善缺碘引發嘅問題。但要注意，市面上嘅紫菜零食都經過週味，熱量相當高，所以大家要選擇返低油鹽嘅款式呀！

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A post shared by G e ???? r g i a (@g_foodiefeed) on Dec 14, 2018 at 12:53am PST

#無糖希臘乳酪
希臘乳酪內含有大量蛋白質，可以為減肥人士補充餐單中缺失嘅蛋白質吸收。相較起一般嘅乳酪，希臘乳酪嘅脂肪含量較低，而且濃厚嘅質感可以增加飽腹感，非常適合瘦身人士食用。大家喺購買前最好留意一下營養標籤，選擇無糖嘅乳酪呀！

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A post shared by 86 (@haru_haru72) on Jan 31, 2019 at 4:32am PST

#枝豆
枝豆當中嘅纖維含量相當高，喺正餐前食就可以提升飽腹感覺，令大家喺正餐時食少啲。另外，血糖嘅上升速度亦得以減慢，仲可以降低膽固醇添。