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火龍果的神奇功效你又知道嗎?
安 Health  |  by Little Peach  |  2 years ago   

夏秋季節,很多人喜歡吃火龍果,但吃火龍果究竟有什麼好處呢?

火龍果不只抗癌,還可以美顏、解便,而紅肉及白肉的營養亦大不同,我們一起去看看吧!

#1白龍果

有助排便:每100克約有2克的膳食纖維,能促進腸胃蠕動。

促進新陳代謝:維他命B6、葉酸比紅肉多可以幫助蛋白質代謝吸收。

排毒淨化:含有蔬果少有的植物性蛋白,能吸附微量重金屬,排出人體。

#2紅龍果

抗癌:含有大量花青素,能消除活性氧並抑制癌細胞。

抗氧化:鐵和銅含量比白肉多,可幫助新陳代謝。

保護眼睛:花青素可減緩眼睛疲倦,改善眼睛對黑暗與光亮的適應力。

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