相信很多姊妹都知道牛油果是减肥餐单的宠儿，近几年一直简直是雄霸减肥餐单的榜首。不过每次开牛油果都很麻烦，甚至年中也有不少人，因为「开牛油果」而受伤。
但近日香港果栏就引入了一款「手指牛油果」（ Cocktail Avocado），无核之馀更可以原条连皮食，最适合最多懒惰但又想减肥的姊妹！
其贲手指牛油果最先由英国M&S引入，而且并非基因改造水果，而是基因突变的天然品种，细细条还可以连皮吃，完全没有负担吧
其其实牛油果有全面的营养价值，好处多多！牛油果所含的脂肪大部份都是不饱和脂肪，只要适当地配合日常餐单，以取替平日的饱和脂肪，对身体都有好处。
因为牛油果含有的纤维有助增加饱肚感，从而减低食欲。只需要半个牛油果，就能提供人体每日所需纤维的 27%。
Tags: Homita爱健康
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