夏秋季节，很多人喜欢吃火龙果，但吃火龙果究竟有什麽好处呢？
火龙果不只抗癌，还可以美颜、解便，而红肉及白肉的营养亦大不同，我们一起去看看吧！
＃1白龙果
有助排便∶每100克约有2克的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
促进新陈代谢∶维他命B6、叶酸比红肉多可以帮助蛋白质代谢吸收。
排毒净化∶含有蔬果少有的植物性蛋白，能吸附微量重金属，排出人体。
＃2红龙果
抗癌∶含有大量花青素，能消除活性氧并抑制癌细胞。
抗氧化∶铁和铜含量比白肉多，可帮助新陈代谢。
保护眼睛∶花青素可减缓眼睛疲倦，改善眼睛对黑暗与光亮的适应力。
Tags: Homita爱健康
如果你都想分享你美容、时尚、旅行、运动心得，请将投稿文章连同不多於100字个人简介同埋近照一张，电邮到∶ editor@homita.com.hk，文章经小编筛选後更有机会刊登我FB专页，一经入选我会支付相应稿酬，仲唔快来投稿？
Author Information
You May Also Like
This Week's Top Post
生活小知识 为什麽会一直放屁呢？
Little Peach - 6 years ago
奇异果减肥法 每天睡前这样吃 神奇的事在小肚腩发生？
Little Peach - 5 years ago
识食沙律 五大陷阱你要知
Little Peach - 6 years ago
买唔到搓手液？ 香水同双飞人都可以顶住先
Y小编 - 5 years ago
良心医生李文亮二度宣告去世 微博网民∶「死了还抢救，我们没有那麽好骗！」
Y小编 - 5 years ago
甜食小魔怪--食黑朱古力不会肥？食几多先最好？
Little Peach - 6 years ago
