話咁快就嚟到年尾啦!天氣越嚟越凍,亦都變到好乾燥,所以人體嘅水分亦都會蒸發得更加快。喺呢種天氣下就最啱飲返啲滋陰潤肺嘅湯水啦,所以小編就精選咗三款最啱喺秋冬飲嘅湯水,等你地可以滋潤一下。
#沙參百合潤肺湯
北沙參、百合同埋無花果都有養陰潤肺嘅作用,而豬瘦肉有營養之餘仲可以養陰,加埋可以化痰嘅陳皮就可以做到滋潤喉嚨嘅效果,啱哂咁乾燥嘅秋天。
#香菇燉雞湯
中醫認為雞肉有健脾養胃、溫中益氣嘅功效。而香菇就不溫不燥,不寒不涼,係男女老幼都啱食嘅補品,而且仲有長效潤膚嘅作用,可以話係一種天然美容食品。
#百合雪梨蓮藕湯
雪梨水份多,可以生津化痰。百合就具有良好嘅營養滋補功效,仲可以養心安神,以及潤肺止咳,而蓮藕就可以健胃開脾。煲出嚟嘅湯清香可口,更係具有清熱潤肺嘅功效。
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