如果你觉得运动就是为了练成大苹佬那你就大错特错了。运动才没有那麽肤浅!运动是修身,更是养性。能把自己练成大苹佬,想必心智上一定有过人之处。想知点解?请君慢慢听我道来。
#忍得住痛吃得了苦
相信没有人会认为健身是一件轻松的事情,在那一个个跑步跑到气喘也不能禁stop的早晨,在那一个个举哑铃举到肩膊酸痛还要举的下午,在那一个个拉筋拉到嗷嗷叫的夜晚,「放弃」这个词在你心里出现了一万次,但「坚持」在你心里出现了一万零一次。想一想,这样的苦楚都挺过来的自己对於生活中的小磨难不就洒洒水,轻松解决吗?
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#不会轻言放弃
健身和锻炼从来都不是一朝一夕之功,是对住目标的不断坚持,是即使看不见成效也不能说停就停的执著。
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#拥抱孤独,接受寂寞
长跑的路上,只有自己与自己对话。可是你不会害怕,也不会难过。因为你是充实的,是有目标的,是快乐的。孤独算什麽,比强颜欢笑舒服。
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#更积极,更阳光
悲伤是一种容易在体内累积成疾的一种情绪,而运动最佳发 方法之一,可以帮助发 掉负面情绪,即使清理心理垃圾。大汗淋漓过後,天空都亮了。
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请珍惜你身边正在健身的小夥伴吧,和他们一起,修身养性,成为更好的自己!
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