香蕉的好处多多，是减重减脂的良伴。最近不少人都在说香蕉煮熟之後瘦身力更强了!来看看是为什麽吧~
根据中医文献，香蕉具有通肠胃、降血压等功效；而烤熟的香蕉，减肥功效更好，能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁，帮助身体新陈代谢与血液循环，进而达到瘦身的效果。
要烤香蕉其实很简单，只要用锡纸把去皮对切的香蕉包好，中火乾煎2-3分钟即可起锅。如果想加强效果，可能搭配几滴柠檬汁，每天早餐食用，据说这吃法可以在七天内减约三公斤，而且还不会伤害健康。不过，如果你正在服用止痛剂、有关节炎问题、常拉肚子、肾脏功能不好、及糖尿病患者等，使用前先徵询医生的意见喔，不要轻易尝试。
Tags: Homita瘦身计
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